赤足奔跑

受益

‘没有网络，我什么都不能做，但那边有些孩子连书都没有，这完全超乎我能力之外。技术会让这个世界越来越不公平。人与人之间慢慢拉开差距。如果不能善用‘分享’与‘互助’的可能性，我们的世界会变得很可怕。’  -- 三联生活周刊

‘这么多人愿意加入。。。，是因为它本身代表一种很天真的理想，我们相信世界上有很多人愿意帮助别人，集合这些力量可以改变一些事情。。。。真正的价值在于参与者，只要参与者还相信，它的价值就会持续存在。而我的信念是不会改变的，就算只有我，我还是相信。’--三连生活周刊

‘广告诱惑我们买衣服车子，于是拼命工作买不需要的东西，我们是历史遗忘的一代。没有目的，没有地位，没有大战争，没有经济大恐慌。我们的大战只是心灵之战，我们的恐慌只是我们的生活。我们的小时候，希望有一天成为富翁，明星或者名流正道。但是我们慢慢长大，我们发现我们不得不面对现实，于是我们非常愤怒。’--电影 搏击俱乐部

‘新作业是：找一个陌生人打架，而且你必须输。。。。。。。。’

‘放弃一切，才有自由。’

‘为了生存，你必须忘了你的才能。’ -- 电影 搏击俱乐部

我想，你们也该看看这本杂志还有这部电影。

有信仰是多么美妙的一件事情，你可以相信或者寄托，于是这个世界很有奔头。

拜年

 iphone在光线好的时候拍出来很棒。

新生，在放下的瞬间

阳光很好，虽然是严冬。

在庙里感受香火，烧香祈愿求福，为家庭，为自己。一直喜欢庙里的香火味道和温暖平和的气息。

出来的那一刻，我对母亲说，我觉得释然了。

是的，从农历年前到新年到今天，消沉了好多天，饭不思茶不想，他们说我像失恋，如此沉沦，原来抓不到梦想于我是如此痛苦的事情。

觉得释然，那是瞬间的感觉，瞬间就豁然开朗了。放下了很多。我感谢过去的一年里遇到的所有悲伤与快乐，感谢我被赋予感知的能力，幸福也好痛苦也好，都是一种赐予，丰满生活，加速成长。触角多的人注定感受更多，为什么不去享受其中？！

带给我伤痛的人或者事那是一个客观的事实，把对这个事实的痛苦化为一种力量，这是我获得的新生，或者说是一种财富。谢谢对我说这句话的人。这是大智慧。

放下了痛苦，格外轻松。其实我一直告诉自己和别人的，一杯水没了一半水，我可以想，哎呀，怎么只有半杯水了；还可以这样想，哇，我还有半杯水。

所以继续感谢，感谢有这样一个假期，可以在阳光下到处走走，看见上海很多美丽的角落，谢谢有温暖的取暖器有柔和灯光让屋里看起来很暖，谢谢舅舅给我买的我有生以来最贵的户外装备-mountain hardware的羽绒睡袋，现在蓬蓬地垫在身后享受愉悦的休息时间。

我可以做到永远很傻，只看到别人对我的好，不去计较任何不好，这个世界应该没有仇恨，傻，也是种幸福。

iphone拍照很不错！

最初的梦想

在去梦想的路上

情景：在去梦想的路上

梦想是个海市蜃楼，有一天她突然不见了。

心情：虽然能接受，但失落还是有的。

杂记：早上坐上车，电台在放‘星星点灯’，郑智化原来是那么好听。

梦想离现实远了些，突然什么希望也看不见，难免会难过。现实与理想的距离，是早些晚些的问题还是无法实现的问题，让时间来解释吧。

祝大家新年好。暂时有点不振，不过会好的，需要时间。

天秤的说：梦想不会总那么顺，请不要放弃！谢谢。

最初的梦想紧握在手上。梦想是永远的力量。

club 8

club 8属于AnorakPop和EasyListening混合体。旋律优美的，哀愁、感性、放松的（Melodic，Melancholic，Sensitive，EaseDown）。安静到极点。适合我这种偶尔抑郁，心底里喜欢安静发呆的小孩听。很纯净。我想，我身边的朋友应该都会喜欢。

听他们的歌是在05年，第一首是this is morning，很多次旅行的早晨，听这首歌。心可以沉淀到凝固。写东西前，我需要把自己从浮躁中拉回来，也听这类的音乐。

最近这支瑞典乐队来上海做了演出，事后才知道。据说他们喜欢一个叫the smith的英国乐队。应该也不错。

不知道这属于比较偏门的乐队吗，我搞不清楚，来上海演出的消息，貌似有很多媒体在报道。不管他主流非主流，自己喜欢就好。你们也可以去电驴上下他们的专辑。看他们的归类在alternative pop里。有7张专辑。

像我们这样的天秤女人

转载别人对天秤女人的解说。。。

天秤星座的女人 在我的好朋友之中，天秤座的女子不算少數。由於她們個性隨和穩定，而且本身又很喜歡交朋友，因此，往往都是人緣絕佳的典型。我喜歡跟我的秤座女友們一聊天、出遊、逛街，甚至於討論些「正經事」。唯一不願意找她們的，就是「訴苦」、「發牢騷」。 很多時侯我們會很情緒化的，對於周圍的人、事、物，有著一大堆的抱怨。很想找一個會跟自己「同仇敵愾」的人吐吐苦水。這時侯，你最好別去煩一個秤座的女人。因為，理性而公正的她是不會跟你一個鼻孔出氣的。蟹座或是魚座的女人或許會完全感染你的情緒；牡羊座的或?#123;子座的女人可能會想個辦法幫你出氣；瓶座的女人可能一言不發地靜心聆聽。而秤座的女人呢？她會把事從到尾替你整理一次，然後告訴你，有哪些地方是你的不對，哪些地方是對方理虧。接下來應該如何應對，辦法一…辦法二…。她是不負責處理情緒的，但是，她的確可以幫助你處理問題。因此，遇到了疑難雜症可以找她，莫名的情緒就另請高明吧。如果你想追求一個秤座女子，這是你該有的第一個概念。 天秤座是出現美女機率最高的一個星座。事實上，秤座的女人多數都能擁有著一種優雅的氣質。她們幾乎可以說是「男人」和「女人」的綜合體。在外表上總是掌握了優雅精緻的女人味，而思想上又有著豐富邏輯觀念的男性智慧。更理想的是，秤座女人很少會有搶著出風頭的表現。她們往往懂得把自己的智慧隱藏在怡人的女性溫柔之後，絕不讓它尖銳地刺傷男性的自尊。因此，無論是對同性或是異性而言，她們都是不可多得的好伴侶。 至於該如何才能贏得芳心呢？當然，首先你得是個很合乎邏輯的男人。太過於固執、偏激、情緒化的人，都不是秤座女子心目中的好伴侶。對於大多數的秤座女子來說，人生第一重要的事莫過於找個「好伴兒」。「孤單」是她的第一恐懼。所有美好的事物都因有人分享而真的有意義。可想而知，秤座女人對於選擇她的「伴兒」尤其是終生的伴侶，該是多麼嚴謹啦。 你最好是有著高尚品味的男人，因為多數的秤座女子都是對於「美感」極有鑑賞力的。穿著紅毛衣綠褲子，戴著紫色小帽的男人恐怕會跟秤座的女人緣分薄些。生活習慣不佳、油頭垢面的男人機會也不大。當然，風度翩翩、文質彬彬的男性，肯定會是秤座女子的最愛。 再者，如果你是一個不喜歡女人說話的男人，那你恐怕也不適合天秤座的女人。我絕不是說她們喜歡吱喳個不停。事實上還真的很少有秤座的女人會給人聒噪的印象。只是幾乎所有的秤座女性都擁有著天生的辯才。她很會說話，很喜歡與人討論，分析事情條條有理。而且很多時侯，的確能給你一些幫助。因為，她往往喜歡從各種角度去分析事情，找出一個客觀而公正的結論。 秤座女性不喜歡太過情緒化的人，當然她本身也絕不是愛鬧情緒的人。因為她是那麼的「講道理」。她喜歡跟別人講道理，更時時刻刻跟自己講道理。但是人總歸是有情緒的，而世間的事（尤其是感情的事），也不是每一樣都有道理說得通的。在這樣的時侯，秤座女子的秤臂就大幅的搖擺起來了。你不必緊張，更不必不費唇舌的跟她講道理（那可是她的專常）。多一點溫柔體貼，多些甜蜜愛意。很快的，她就會恢復原本的均衡美感了。 很多秤座女生在情緒不穩定的時侯，會有暴飲暴食的傾向。我有個秤座女友，經常在我們之間扮演婚姻愛情顧問的角色。她的理性客觀深得我們的信賴。沒想到有一天她竟然愛上了一個朋友們都反對，而且客觀條件確實大有問題的男人。我們的勸阻，自然沒多大用處。因為每次辯論起來，大家都不是她的對手。所有的缺點都能給她說成優點。不料，半年之後，那個男人竟突然棄她而去，娶了個富家小姐。剛遭到這個打擊的時侯，她沮喪的樣子，讓朋友都擔心她會從此消沉下去。大家都自動輪流陪在她身邊。兩個月的暴飲暴食，她胖了十三公斤，但心情卻漸漸平靜了下來，不久後認識了現在的「他」，一切的一切，包括身材，就全都恢復了。 對於面對多變的人世，秤座的女子有著極佳的平衡感。幾乎任何情況之下，她總能找到讓自己心裡平衡的辦法。這一點，對於她的男伴來說，實在是不可多得的優點。也正因如此，許多秤座女性在婚後都能成為丈夫事業上的好幫手。我說過，秤座女子極為重視「伴侶」的觀念，所以，她們不論在生活上，或是在事業上，都致力做一個好的合夥人。而且，秤座女性絕不會跟你搶著做董事長。 如果你在事業上並不需要她的協助，我仍然建議你讓她在婚後自由發展她的事業。一來，單純的家庭主婦生活，對於聰明的秤座女人來說似乎太無聊了些。她恐怕會需要更多的玩伴來排遣她的孤單感。而且，把你自己變成她唯一的辯論對象，顯然有點自討沒趣。二來，秤座女人通常都需要「足夠」金錢，去滿足她追「美」的慾望。我不能說秤座女子一定有些揮霍。但我肯定絕大多數秤座女子的品味都不「便宜」。所以，讓她能夠自給自足，你會輕鬆不少。更何況她們確實都是很有工作能力的。她是個以夫為重的女人。她可以做一個溫柔可愛的小妻子，也可以是陪你共創事業的哥兒們。她可靠而不自誇。給你最好的建議，卻永遠不搶你的風采。她的穩定性很夠，沒有許多女人任性、驕縱、不可理喻的缺點，她是許多丈夫們又敬又愛的妻子典型。只要你偶爾有耐性，聽她振振有辭的訓你一小時（這種情況，?#123;良心說並不太多）。當有人使她的秤臂強烈搖擺的時侯，給她溫柔浪漫的安慰，尤其她在大吃大喝的時侯，你就該意識到，這是你該有所表現的時侯了。對她來說，你的耐心關懷就是萬靈丹，只要適時服下，她立刻就能恢復原本均衡優雅的形象。難怪有好多人說說，能娶到一個天秤座的女人，真是「褔氣」啦！天秤座的女人與「性」秤座的女人是喜歡「戀愛」的女人，非常講究「愛」的技巧。在「性」的方面也是如此。秤座的女人不喜歡粗糙而缺乏情?#123;的性交。與其如此她情願放棄而追求其他的樂趣。她十分重視彼此間的配合。相互的?#123;情對她來說是非常重要的。秤座女子雖不會在性愛中扮演主動攻擊的角色。但是一旦置身其中，則會全力的配合與要求。是屬於重視感觀刺激的典型。天秤座的女人與十二個星座的男人 1. 牡羊座：他做事的急進方式與妳的再三權衡有很大的不同。若能互補倒是對彼此都有幫助。否則就容易起衝突。 2. 金牛座：對於「美」的追求，你們是能夠有共嗚的。但他對妳來說似乎有時太執拗了些。 3. 雙子座：你們都是屬於風向的知性典型，許多想法可以不謀而合。彼此的關係也不會太過黏。 4. 巨蟹座：對妳來說，他似乎太感情用事了些。而你的理性與冷靜，有時會讓他誤會妳漠不關心。 5. ?#123;子座：他落落大方的態度基本上是能吸引妳的。如果有共同的興趣，彼此可成為共享人生的快樂伙伴。 6. 處女座：大體上說來，他通常不會是妳欣賞的典型。而妳的「大道理」，他往往不以為然。 7. 天秤座：一般來說，這是才子佳人型的組合。但是當心你們總在彼此都說了一大堆看法之後，卻始終難以作結論 8. 天蠍座：對妳來說，他們的個性似乎太強烈了些。「寧為玉碎」的人生觀，是不屬於追求和平的天秤座的。 9. 射手座：你們是很容易玩的來的好朋。不過射手座的男人喜歡說服別人的習慣，妳恐怕有一點不太適應。 10. 摩羯座：你們做人處世的基本觀念簡直完全不同，妳很難理解他的固執和偏見。而他或許會認為妳不夠有原則。 11. 水瓶座：以星象學來，這算是最適合妳的星座，他往往有著以不變應變的態度，以及接?#123;各種不同看法的雅量。你們可以在擁有自我空間的情況下，愉快相處。 12. 雙魚座：情緒起伏大的他，性格上和妳差距很大。雖然有些時侯你們在一起會覺得很過癮，但多數時侯仍下步?#123;不一的。

寂静落地

加了会班。下班去车站的路上，下起雪籽。很安静地走路。一直听chris garneau的MUSIC FOR TOURISTS.钢琴不是自己最喜欢的乐器，在这可能降雪的天气却很适合。安静地在偏冷的空气里呼白色的气体，戴新买的帽子，穿暖和的羽绒衣还有登山鞋，和户外有关的这些服装都给人很多安全感，像这安静的音乐和清冷的空气。没有威胁。想象雪片在音乐中降落，我站在漆黑里，落在鼻尖。

新买的取暖器，在房间里安静的音乐里来回摇摆橙色的暖气，这是暖到心里面的颜色。身体很凉，因为涂了镇痛的药水，手上脚上腮帮子上，没有睡意，就一直放音乐。

周末Kevin来上海，因为他父亲来上海治疗，索性无大碍。看到他儿子的照片，闻到幸福的味道。我一直母性泛滥，从来也都希望自己成为一个孩子的母亲。好多年了，在不知不觉中过去，大家都变成温和的样子，不再颓废，听温暖的音乐，这是生活应该的样子。曾经我们在那个彼此都那么颓废的年代认识，听重金属，看很闷的电影，读奇怪的文字。很宽慰，生活中一路走来拥有那么些能一起看闷片，听颓废音乐的朋友，看起来这些朋友都是马公司带给我的。虽然很多依旧在不同的城市，但想起这些很文艺的朋友，让人觉得不那么孤独。穿着大家十几分钟前各自新买的羽绒服，在小雨的天气里喝冰可乐，原来真正的可乐是这种清新的味道，虽然是日货。可以没有性别，没有年龄，在商场门口呼吸清冷的空气。排了很长队，在茶餐厅吃了三个素菜，并且没吃完，只是不停地讲话。如同和姐姐一起泰国北部旅行的聊天，醒来早饭然后出去走路，从曼谷聊到最北的城市然后再一路聊到最东南的小岛，聊纽约聊上海，聊我们分别不在同一个城市的将近十年，不在一起的十年把我们拉近了。没完没了地说话，所有的照片都关乎吃饭以及聊天。象极了before sunset /before sunrise。一场关乎心灵的旅行。和kevin每次的谈话也是。

下雪的时候，希望看见自己清澈的灵魂。躲在被子里看林语堂笔下的苏东坡，喜欢热爱生活，却永远如同孩子般清澈的人们。美丽的轮廓，一样轻轻地落地。在最柔软的地方。

the bullshit fuckin' thing

骂骂人很过瘾。但我实在没办法挑战自己极限。越来越发现很难去平衡自己的生活，写作，做活动，陪家里人，自己精神补给，公司里自己工作被不断轮岗（这个想法很好，但对于我这样的员工实在力不从心）。

身体开始走下坡路，碰不碰就手疼脚疼腰疼的，牙肉还每周肿一次，肿得脸像白吃。所以下定决心必须做一些决定。

想极力控制自己情绪，被下班时不断出现的新po激怒了。宁愿没有承受能力。我烦死了。我灭了你丫的！

我不要做马公司的优秀员工！最后，用降调发泄一下我的不爽！册那！

我只想回家养我得腰，还有写作。 他妈的，每天都有别的部门的同事电话询问你们是不是要失业之类的fuckin'问题。幸灾乐祸阿！

80后和这天真他妈的冷

三天的培训，好冷，还下雨，还在周围没超市没人气只有积水和停电的开开大厦。培训的课程很不错，我都几乎想寸步不离这个Trainer，大冬天的找到一种安全感。

这天冷得我会崩溃。不得不承认自己开始年迈，穿得比以往都多，瞌睡得比以往都早，照理说这个时候刚旅行回来应该热血沸腾写游记或者拿着新手机心潮澎湃。可是却没有，除了觉得冷，那种湿到骨子里的冷，我失去了对其他感官的感知能力。我房间没有暖气，只有个冷气机，想搞个暖气设备都没时间，老爸跑到温暖的海南去享受了，家里的女士说对电器没研究，所以我只好不断地把袜子往脚上穿，记得新年大家送我袜子，除去旅行我总能把袜子搞丢一半，其他的都坏了，所以我仅有了2双袜子，其余都是薄得结冰的丝袜。

在老姐在家闲得发慌的日子里，她在研究紫砂壶泡乌龙透明玻璃杯泡绿茶的区别，并且在那里等她的签证和机票。我却坐在18楼的教室和众leader们探讨‘管理基础课程’，在这里我失去了发言的信心，因为我没有管理经验，我是几乎唯一的一个小巴拉兹，可我老板却把我塞到这里来学知识。我不知道领导您是否打算在过年时许我一个晋升。不过很美妙的是这个教室的老师真的很好，带给我们那么好的课程，马图鸡公司给予我最宝贵的之一就是这些培训课程了。终身受用。听她讲课，我觉得我在地球上找到了同伙，当然这个同伙目前比我优秀很多。我猛然间不觉得那么孤独。

觉得孤独是因为昨天在和老姐看电影时候泛起的小伤感。王家卫喜欢不停重复拍同一个故事，而我还总是那么衷心地捧场，从而去重拾那些小伤感小蓝调，或许还有那么点流在我血液里的小资情绪。人与人之间得微妙，不出不在的孤独灵魂，外面不同的世界，还在等待但已经不是同一个人的人，‘再见的时候我已经不再是当初的我’（这句话是我初中时学会的伤感的话，用在这里），看蓝莓之夜的时候心里有小冲动放点眼泪排排毒后来为遂，我只是莫名其妙地又觉得很孤独。

这我又联系到今天的培训，培训师在终结雇员对雇主地期待时，我说‘让自己觉得有个人价值’，然后在众多70后们面前被指认出我是80后，这个时候不得不承认某些时候我真的很80后，80后注重个人价值，因为我们的自我意识复苏，这个在上篇里提到过，最近越来越关注80后的一些特征，因为开始关注自己喜欢的文学作品和音乐的背景，然后发现这里面的某些共性。

屁话一大堆，是因为想通过这种途径让自己放松，无形中压力比冬天还要冷，脑力工作不是好做的，前面蹲在地上擦了几双皮鞋，理了房间，还修了父母的电脑，说放松缓解其实无非是想暂时逃避下要做的事情。放了会老姐给的法文歌曲，华尔兹的很悠扬，配着擦皮鞋很减压。

擦鞋到了这年代竟然变成了减压的办法。

哦，这破冬天，那么冷，管不了博客办版面改了排版，相册换了方法。我按我的方法撒野，反正我的观众都爱潜水。在冬天去拜访一下夏天就会回来面目全非。城市的速度比冬天还冷。

文化课和及时行乐

或许人吃饱睡足没有杂念就有心思沉下来学习文化了。

冬天终于随着我的回来而到来了。太热了不想动，太冷了也懒得动。最好把我捆在一把沙发椅子上嘴边有杯大红袍（因为在厦门买了些不属于厦门的大红袍，所以就干上了）然后周围有个火炉，有条大狗倚着，看书听音乐看片子，这年头我沦落到随便什么电视只要能让我不动我都能一路看到底。我也就纯粹一家庭妇女胚子，好吃懒做。只是这年头人很容易一不小心就和文化撤上关系。

出去旅行之前一本王朔的‘致女儿书’看了几个月都没看完，平时也只有在床上有时间看书，可每次一看也就睡过去。

旅行到后面几天我就开始想拚命看书，带去的致女儿书总算看完了，还有三联的生活周刊，很久没看了，重新拾起还是很喜欢，旅行后期的后遗症变成了对于书和电影的渴望，除了看碟看书其余事情一概不想。

然后回来第一天家庭聚会，第二天去大剧院看了还挺不错的‘暗恋桃花源’。然后今天看电影‘喜马拉雅’，睡前还想看一部片子。明天和老姐约了去看蓝梅之夜。明儿白天有持续三天的培训。这些能补给精神的让人觉得还挺振奋。至于想到那些赶文章，上传旅行照片的，的确让懒了一阵的我觉得挺不那么带劲的，但生活总得继续，要看话剧要看电影要买书看，不干活我怎么乐啊。于是，让生活在现实中继续，冬天里被鞭子抽一下吧。

谢谢老姐给的好听音乐，很好的养料。

泰国是个好地方，天堂般安逸，可以没有钱，但是快乐可以自己制造，虽然那么多地方已经只属于旅行者，但至少是只有欢乐没有痛苦和寒冷的极乐天堂。如果你在城市不快乐，如果你可以放弃城市的狗屁享乐生活，那么你去泰国的不知名小岛吧。那里有整日整夜的欢乐。

我想，我希望的是总是穿着那些麻制的白色宽松衣服不穿布拉或者只是每天只穿比基尼在太阳下晒成咖啡色，可以不穿鞋，然后在村里的海边乱走，走累了和身边的大型犬在水里玩一会，然后在一棵树下睡一觉，偶尔醒来和路过的人愉快地聊天，然后在夜色中进一家露天的酒吧边端盆子边听流浪歌手谈吉他，累了回我的吊床睡到天亮，那里没有寒冷只有热带的微风。

哦，那个叫ting tong的海边酒吧里叫riki的老板用木吉他谈了首wonderful tonight，很高兴总在东南亚的海边听到这首歌。riki用手碰了下我的嘴边说，哦shining, 你有小胡子。哦，是的。多么美丽的热带山宁小胡子。我说是的。

ting tong是疯狂的意思。这很适合我。你因该记得的，在拜县的每个角落都写着are you TING TONG?

东南亚和上世纪六七十年代的音乐很配，我想如果你理解CARPE DIAM，你应该能意会。

及时行乐，自我意识复苏，80后，和平年代，美国二战后BABY BOOM，披头士乐队，以及等等。

或许，更多。。。。。

把热带带回来了

上海时尚路线 二日游 - 专栏新作 - [专栏新作]

旅游专栏更新了新路线，自己觉得这条线路不错，好玩的好吃的，新鲜的时尚的，拿出来晒晒，欢迎捧场。

http://shanghai.abang.com/od/urban/a/fashionroute.htm

http://shanghai.abang.com/od/urban/a/fashionroute2.htm

大家来参观马土鸡办公室

http://www.idchina.net/Article/html/2006-03/2006316063325.htm

大家来参观土鸡公司

工作照 shining at work

model: shining

shot by : mom

venue: home

editor: shining

a girl wanna play the guitar